Le meilleur de la nature pour votre bien etre intestinal
Votre bien etre au centre de nos préoccupations
"L’intestin, notre deuxième cerveau"
On entend souvent cette phrase… mais que veut-elle dire ?
Notre intestin contient plus de 200 millions de neurones, reliés directement à notre cerveau par le nerf vague.
Il fabrique aussi une grande partie de nos neurotransmetteurs (comme la sérotonine, qui joue sur notre humeur).
En clair, ce qui se passe dans notre ventre influence :
notre digestion
notre énergie
notre stress
même notre humeur
Prendre soin de son microbiote (les milliards de bonnes bactéries qui y vivent) avec une alimentation équilibrée, du mouvement et moins de stress, c’est aussi prendre soin de son esprit.
Et vous, votre deuxième cerveau, vous en prenez soin ?
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